日本の北から南まで、さまざまな民族芸能の動きから、「ナンバの動き」「荒馬踊り」「アイヌの踊り」「神楽」「和太鼓」「エイサー」などの動きの特性を学びます。学んで、体験ができ、芸能の実演（鑑賞）もあり、三倍お得なワークショップ！

「日本の民族芸能の動きJを体験してみることで、自分自身の何気ない日常の所作、舞台での所作をひとつひとつ俯轍して見直し、無駄な動き、無理な動きを、自分の感性で発見して舞台の仕事の中での身体の故障を防いでいく。また、楽にしていく。
芝居の役者、ミュージカル俳優、楽器演奏者などあらゆる舞台演技者の身体の使い方を楽にして、故障を少なくしていく。持続可能な役者人生を創る。高齢になっても、身体に故障があっても役者として舞台に立ち続けることを可能にする。

北から南まで長く延びた日本列島に伝わる民族芸能は、大地を耕し農作物を作る農民、船を漕ぎ網を曳き、魚を獲る漁師、自然の神々に祈りを捧げ弓を引き獲物を狙う狩人(アイヌ民族)の所作を舞踊化、リズム化したものである。そこには「歳を重ねたとしても楽に長時間働き続けるための祖先の知恵」が詰まっている。歩く、跳ぶ、しゃがむ、振り向く、腕を上げる、立ち続けるといった舞台人の日常の所作もひよっとしたら祖先の身体の動きからヒントをもらうことで楽になるのかもしれない。

【講師】宮河伸行（民族歌舞団荒馬座）
荒馬座の演技者。演出・振付担当。北海道から沖縄までの日本の民族芸能（太鼓や踊り）を演じる。幼児から大人までを対象としたさまざまな民族芸能や和太鼓のワークショップの講師も務める。